准高三生如何实现“暑期逆袭”？

暑假过大半，接下来的日子里，准高三的同学们请一定要调整自己的状态，为总复习提前打好基础。那么，具体应该怎么做呢？小编整理了“暑假逆袭”三步走，供广大考生参考。

一、“吃”“住”“心”向高三靠拢

1、制定适合的高三食谱。高三学生在体力和脑力上消耗较大，所以，各种营养要跟得上、准高三生们可以和父母一起制定适合你的营养食谱。

2、锻炼身体很重要。准高三生们要利用好余下的暑假时间，在努力学习的同时，还要加强身体锻炼，做到劳逸结合。

3、做好吃苦的心理准备。备战高考是需要有一颗能够承受巨大压力的心，所以准高三生们要利用好余下的暑假时间将心理调整到最好状态。

二、做好全面复习准备

1、调整好生物钟很关键。在暑假结束前最好把生物钟调到与高考同步，把自己学习的兴奋点渐渐调整到白天。可以在上午9点到11点，下午3点到5点，安排强度较大的题目训练。

2、调整学习方法和策略。准高三生们要了解高三的学习特点，学会将各科知识“类化、细化、系统化”。

3、高考变化需提前了解。同学们可以利用暑假时间，了解以往考试的基本情况，如试题特点、考卷结构等，让自己对高考有一个基本认识。

三、制定长短期不同计划

1、了解长处和不足为首要。制定计划前，把高一、高二的期中、期末试卷以及其他重要试卷进行汇总、分析，了解自己的长处和不足，做计划时才能“有的放矢”。

2、长期计划要控方向。暑期是为了高三复习做好准备。现在不必给自己定制一个细致周全的全年规划，但却需要一个大体的、整体行进的方向，如可以将每个月需要完成的事情罗列出来，标注好时间、方法、标准等。

3、短期计划要分段进行。将一些短期计划或目标分段进行，如在一模前要将数学成绩提高20分。暑期无需将详细的计划制定出来，但要考虑每个学科的特点，合理安排好。