高三目标这么定，你会事半功倍

在紧张的备考中，不少考生的情绪因成绩起伏而出现波动，导致学习状态、情绪不稳定。在冲刺阶段，明确且合理的目标可以在很大程度上提高学习积极性和效果，同时减少因成绩起伏带来的情绪困扰。当一个人有明确、合理的目标时，更有信心和动力去克服困难，从而减少焦虑、抑郁等消极情绪的发生，最大程度减少对学习状态的干扰。高三目标这么定，你可能节省60%的学习时间。

制定明确目标和实施方案。

只有目标是不够的，还需要明确、可行的实施方案。制定的目标和方案要是具体的、可衡量的、可达到的、和其他目标有关联性的、具有明确截止日期的。

目标灵活可调整。

合理的目标是指该目标可通过努力实现，与个人实际相符。它应该是既稳定又可调整的，不能将目标僵化、固化，束缚个人发展。如果学习成绩提高了，并且相对稳定，可以适当将目标提高；如果成绩有所下滑，并且状态持续不好，可以在调整学习方法、调节情绪的基础上对目标做微调，使其更符合个人情况，真正起到激励作用。

摆正位置，全力以赴。

考生在制定目标时要对自己进行全面、客观的分析，发现优势和不足，找准目前定位，力争在现阶段成绩上有所突破，全力以赴。也就是说，制定目标、实现目标最重要的是跟自己比，而非在与他人的比较中患得患失，要做好自己的事情，尽最大努力，实现自己的理想。