模考不断，高三家庭如此合力显效果

高三各类模拟考试接踵而至。高考是人生中一次重要考试，它不是考生一个人的事，需要家庭成员共同做好充分准备。高三生要知道让家人参与到高考准备中，对家人来说也是一种安慰，要学会利用家中每个人的优势帮助自己，感受全家共同努力带来的愉悦。要正确认识模考的意义在于用正规的流程、标准的形式、严格的方式对高考进行全面演练。

认识自我，目标分层，为目标导航。

模拟考试能检查考生一段时间的学习成果。考生要通过模考了解知识储备，找出复习漏洞，发现学习中的不足及时补救。全家可以共同制作各类模拟考试专属成绩分析表，记录各次各科考试成绩，帮助分析总结和定位，关注学科优势，锚定目标学校和专业。考生可通过与家人共同分析自己的兴趣和能力、对未来大学和工作的设想以及身体状况等，不断认识自我，确定更加符合自己实际的目标。

坚定信念，情绪稳定，为目标蓄力。

高考的最佳心理状态是紧张中乐观，压力下自信，平静中兴奋。适当焦虑能帮助考生更加重视各类模拟考试，以最佳状态复习，同时模拟高考前的各种心理波动和反应，提前感知影响心理状态的因素，积极调整。模考成绩有波动很正常。考生要胜不骄败不馁，以平和的心态面对结果，坚信通过不断努力，必将在未来练就“大心脏”应对高考。

考生也可以提醒家长为自己营造良好的备考环境，尽可能避免来自家人的干扰，与家人做好充分沟通，感受家长更多的关心与陪伴，共同面对备考中的压力。

高效学习，培养毅力，为目标冲刺。

高三一年短暂而忙碌，如何在有限时间内达到成绩提升最大化，需要关注学习效果。学习方法是学习的“力量倍增器”。考生可以向老师、同学、家长请教备考学习方法，在备考中探索适合自己的学习方法，在实践中不断改进和验证，达到事半功倍的效果。