模考受挫别慌张，高效总结稳冲刺

对于高考生来说，模拟考试是考前重要一站，是必须经历的严峻考验。孩子在看到自己分数的那一刻，真是“酸甜苦辣”各不相同。有的孩子“连战连捷”，欢欣鼓舞。有的孩子却感受到了“瑟瑟寒风”，看到成绩下降，情绪受到打击，导致方寸错乱。

其实，面对高考前压力较大的心态，孩子出现情绪波动是正常的，要有效调节。俗话说得好，“胜败乃兵家常事”。面对考试成绩，孩子往往容易陷入对成绩好坏的喜忧情绪当中。如果情绪波动过大，就好像在大海上航行的小船遇到巨浪摇摇欲坠。遇到这种情况，要学会“平息风浪”。

心理学中有个“鼓掌潜能”实验。在鼓掌前，学生先预估一下自己1分钟内可以鼓掌的次数，并把自己估计的次数写在纸上，然后开始计时鼓掌。大家会惊讶地发现，实际鼓掌的次数要远远高于预估的次数，说明低估了自己的能力。很多时候你认为很艰难的事情，自己没有能力达到，实际上是低估了自己。

模拟考试并不是最后的高考，而是在高考前发现问题的最佳机会。很多孩子和父母在面对模考成绩时，不能从各维度全面地分析出孩子的优劣利弊、后续目标方向、时间管理等。冷静睿智的孩子和父母，会深刻清晰而又准确地分析自己目前所处的情况，并找到有效的解决方案。高质量总结显得尤为重要。