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高三冲刺,给你一颗勇敢的心

浏览:2111 来源:综合整理自网络 2021-02-19 11:24:22

进入二月下旬,高考将要进入倒计时。在这个关键的节骨眼上,同学们开始出现各种心理波动,如担心时间不够用,为前途担忧,不能静下心来学习等。无论是担心成绩还是担忧未来,说明你的内心还不够强大,还需要通过训练来让自己更加勇敢。

一、摈弃“患得患失”,专注当下

课堂上,不是所有同学都能做到专注。大家往往是英语课上抢时间做几道数学题,语文课上偷偷背几个英文单词……高三的课外复习也常常是一拿起语文书,就想起还有数学卷子没做完;做完几道数学题,又懊悔上次的综合科没考好……时间就在这样的“患得患失”中流逝,压力就在这“犹豫不决”间陡然增加。有同学临睡时还忍不住担忧:数学作业还没做完呢!结果便是,越学越焦躁,越学越退步,最后变成自我否定:我完了!

培养强大内心的第一步,从细节做起。同学们要严格做到“专时专用”,养成全身心投入在一件事中的习惯,一段时期后,就可以调整到专一的学习轨道上来。同学们会发现:踏踏实实听每一堂课,认认真真做每一道题,最后的成功是自然而然的。

二、移除“莫名恐惧”,专注眼前

临考前,同学心里有块大石头压着,害怕考试,害怕时间越过越快,害怕离高考越来越近。为什么这么怕?因为觉得高考难,很多知识还没记住,觉得自己方方面面都不如其他同学,哪怕其他同学做题速度稍快一点,都能让你感到崩溃。其实,这些恐惧是对目标过于执着、太看重结果所导致。同学们不妨把注意力从担心未来转到眼前要做的事情上。

三、驱散“胡思乱想”,专注要点

高考每个学科有几十个知识点,知识点下面还能细分出上百个考点。对于这些“浩如烟海”的考点,我们也要专注重点知识,理清头绪。精力有限,时间有限,你不可能什么都不舍弃,什么又都游刃有余。所以,适当地排除干扰,集中力量主攻重点才是明智的选择。

四、预设“最坏结果”,放手一搏

你敢不敢先平静地接受一个最坏的结果:也许今年你不能考上理想的高校。如果你马上被再次复习带来的压力吓倒,那我现在就告诉你,你在一生中将经历的挑战和压力绝对将比“第二次考大学”更严重,难道你就从此不敢面对困境?越开放的心态和越完整的价值观,越有助于你把握好高考在你一生中的意义,并直接影响你在现场的实际表现。如果你能意识到这一点,你也将拥有一颗勇敢面对高考的心。


责任编辑:李媛琪