学生和家长如何克服线上学习焦虑？

　　看着高三学生即将返校，其他年级的家长开始焦虑了，面对线上学习，特别担心孩子在家学习的进度跟不上，而孩子也有些焦虑，对线上学习效果没底。这种情况下作为家长和学生如何克服焦虑呢？

　　北京市特级校长、北京市第八中学校长王俊成在市教委举办的双“特”战“疫”专栏中介绍，焦虑主要来源于事物的不确定性和陌生感，应对“不确定”，首先要从中找到“确定”，在新变化中寻找不变的内涵。

　　那么在线学习有哪些是确定的呢？首先，目标追求是确定的。无论在怎样的情境下，孩子的学习进步、全面成长、追求和实现梦想是确定的。同时，当前的学习状态是确定的。它包括：居家的状态；线上有资源；学校有安排；家长和老师能指导；主动权在孩子自己手上；不久的将来会开学复课。

　　家长焦虑的根本原因则是，面对新情境、新问题时，太功利、太感性、太急切。过于关注孩子的进度、分数和名次，而忽视了教育最根本的内涵。

　　其实，本真至美的教育，最需要关注孩子的精神和意志，这一点在当下疫情期间显得尤为重要。孩子的变化从精神开始，所以家长和老师的干预点，也在精神世界。

教育必须遵循教育本身的规律和人的成长规律，尊重孩子成长的阶段性、系统性和科学性。成长是成才的基础。了解了这些道理，焦虑情绪自然迎刃而解。