兴趣班开学孩子状态不好怎么办？试试这几种办法

眼下正值全国各地开学之际，许多兴趣班也开始开课了，而家长们却又要发愁了，孩子无法适应开学节奏总是不在状态怎么办？那不如试试以下几种办法。

一、兴趣班开学后孩子需先调整作息

春节期间大多数孩子通常是晚睡晚起，面对这种情况，家长可以在开学前几天（7至10天为佳），开启“耐心唤醒”模式，让孩子执行学习时的作息规律，慢慢调整到正常的状态。

二、兴趣班开学前后孩子易产生抵触情绪

寒假里比较自由、放松，对待兴趣班新学期开学，孩子可能会产生恐惧和抵触情绪。家长要多关注孩子的心理变化，并及时给予帮助，而不是孩子一说“不想上兴趣班”，就马上制止或者批判。这个时候，家长要允许孩子主动表达、适当宣泄自己的情绪。和孩子一起制订切实可行的学期计划等，缓解其开学恐惧、抵触心理的同时，并帮助他们从小学会“以终为始，凡事有计划”。

三、“开学焦虑”不能忽视

近日，中山大学孙逸仙纪念医院神经科心理门诊接诊了不少学生，这些学生希望趁着假期及时处理自己的心理困扰，以更好的状态迎接新学期。该门诊主治医师郭嘉提醒广大家长，要重视孩子近期的情绪反应，如果孩子出现情绪不稳定，容易发脾气或者掉眼泪等反应，千万别忽视，这是典型的“开学焦虑”。