高三学生很多时候有可能情绪不稳定,有的学生情绪表现的内敛一些,有的学生表现的明显一些。但不管怎样,家长都应该正确地处理好孩子的不稳定情绪,使之尽快走出来,把对学习的影响降到最低。三个情绪疏导方法,送给给为家长朋友,一起来看!
1、结合体验式的团体活动
家长一定要多鼓励孩子把自己的情绪用语言表达出来,喜怒哀乐都要学会表达,与家长进行分享。同时,鼓励孩子在学校多参加集体活动,比如毕业前的班会、球队的比赛、团体拔河比赛等,通过团体活动释放出自己的备考压力。
2、帮助孩子接纳情绪
情绪本身是没有好坏之分的,负面情绪其实也是我们真实情绪的一部分,不需要刻意地拒绝和抵抗,需要对孩子进行正确地引导,才能发挥积极的作用。
3、帮助孩子以过程为导向
高三学生一定要有良好的心态,并且十分看重努力的过程,弄清楚成功的目的是为了发展和提高自己。
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